1. 序:成为孩子的合作者,与孩子共同努力,相互学习
  2. 现代父母的两难处境
    • 与孩子平等对话
    • 给孩子规则内的自由
  3. 了解孩子
    • 孩子对归属感有强烈的的需求
    • 一些“坏行为”是为了赢得大人们的关注,比如二孩三孩出现后对老大的忽视等
    • 外部环境影响孩子性格特质发展
      • 家庭氛围
        • 经济条件
        • 种族背景
        • 文化宗教
        • 社会习俗
        • 父母关系
      • 孩子在家庭中的位置
        • 独生子
        • 兄弟姐妹
        • 其他孩子的表现
        • 孩子的特质不是大人塑造的,是自己根据自己的行为反馈塑造的
      • 训练孩子
  4. 鼓励
    • 不过度保护孩子,很多事不过是父母嫌麻烦,却打击了孩子
      • 自己倒牛奶撒的到处是,父母要清理
      • 自己穿衣服,父母嫌慢
      • 自己铺床,父母觉得没铺好
    • 正确的鼓励方式
      • 对事不对人
      • 事可以做的不足有缺陷,信心不能受打击
      • 具体而细微,而非一味赞美
      • 怎样做好,而不是说你又做错了
  5. 感到气馁的孩子的错误目标
    • 寻求过度关注
      • 可爱的行为
      • 令人恼火的行为
      • 父母不应妥协
      • 受到斥责会停止令人恼火的行为
    • 权力之争
      • 拒绝父母的正当要求,从中得到满足
      • 父母应退出战争
      • 受到斥责会加强令人恼火的行为
    • 报复
      • 极少得到鼓励
      • 需要理解和接纳,而非责备和惩罚
    • 自暴自弃
      • 夸大自己的缺点
      • 回避努力
      • 需要安排让孩子发现自己能力的事情
    • 大孩子的错误目标
      • 寻求心理刺激
      • 过分关注男性特征
      • 过分追求物质成功
  6. 对惩罚与奖赏的误解
    • 惩罚
      • 惩罚只能帮孩子发展出更强烈的反抗和挑战
      • 惩罚只是为了缓和及掩饰父母自己的挫败感
    • 奖赏
      • 产生错误价值观:只有获得,才有价值
      • 做该做的事不应奖赏
      • 奖赏会让孩子认为世界天然欠他的
      • 孩子会从生活中得到基本的满足感,而非奖赏
  7. 利用自然结果和合理逻辑结果
    • 没有做应该做的事,自然会有结果
      • 没做作业,老师会生气
      • 玩具坏了,就没得玩
      • 不早起,迟到
    • 不能通过没有逻辑关系的事惩罚孩子
    • 有些行为需要制止,如危险、影响深远的行为
  8. 坚定而非强硬
    • 安静的保持坚定的态度
    • 尊重孩子的需要和意愿
    • 给孩子选择的机会和权利
    • 拒绝孩子的过分要求
    • 做出合理的规则和决定
  9. 对孩子表现尊重
    • 把孩子看做和我们自己一样
    • 孩子接触的第一个生活规律就是婴儿时的进食规律
    • 不逼孩子实现父母未完成的目标
    • 尊重孩子学习的机会
    • 不代表孩子可以做任何大人能做到事
  10. 发展对秩序和规律的尊重
    • 从行为中学习,而非从语言中学习
      • 被刀伤过,学会对刀的锋利尊重
      • 被烧伤,学会正确使用火
      • 骑车摔倒,学会平衡身体
    • 避免强迫孩子遵守秩序
    • 让孩子体会不遵守秩序的感受
  11. 发展对他人权利的尊重
    • 尊重父母及他人的权利
    • 父母应分清自己的权利和独裁之间的界限
  12. 消除批评和减少错误
    • 避免孩子一犯错,父母就指正
    • 犯错不可怕,不是世界末日,不放大错误的严重性
    • 避免负面评价
      • “总是笨手笨脚”
      • “小哭孩”
      • “害羞”
      • “这么没用”
    • 问自己
      • 孩子这个行为是错误吗
      • 孩子有挫折感么
      • 孩子判断力不够么
      • 孩子缺乏相关知识和经验么
      • 孩子行为背后隐藏什么目的是什么
  13. 保持规律
    • 规律让人有安全感
    • 稳定的规律赋予孩子清晰感和真正的自由
  14. 花时间训练
    • 孩子除了观察学习,还需要训练学习
    • 不在外人和公共场所训练孩子
    • 鼓励:再试一次吧,你能做到
    • 给孩子的探索和学习留出特定的时间
  15. 赢得合作
    • 一起努力,达成情景所需的目标
    • 不是要求孩子合作,也不是命令孩子合作,是赢得孩子的合作
    • 说话的语气和态度,是赢得孩子合作的重要因素
      • 很抱歉,我打扰你一下
      • 我明白可能你有些不愿意,但这对我来说是帮了个大忙
      • 如果你认为你能……我将非常感激
    • 强制的方式会产生叛逆和挑战
    • 允许孩子从小做家务,即使一开始搞得乱糟糟
  16. 避免给予过度关注
    • 孩子没有正当理由而让父母不停的为他们忙碌
    • 孩子没有寻求获得自我价值的其他方式
    • 遇到孩子寻求关注时应思考
      • 孩子的要求是什么
      • 如果自己不介入,孩子自己能否处理
      • 如果自己有回应,会对孩子的自我认知有什么影响
      • 会否让孩子懂得他是个有能力的人
      • 会否让孩子认为自己无助、无力
  17. 避免权力之争
    • 孩子通过反抗父母的强权展示自己的力量
    • 父母要做什么,而不是父母要改变孩子做什么
      • 为了孩子好,还是为了维护父母自己的威望
      • 这个情况需要什么,而不是我要让他听我的
      • 有危险时,需要父母的强力措施
  18. 退出冲突
    • 让他的风,无帆可吹
    • 冲突的目的、
      • 彰显权力
      • 引起父母注意
    • 关注当下环境的需求,而非父母自己的颜面和权威的需求
  19. 用行动,而不是用语言
    • “我跟你说过多少次……”只是表达父母的怒气,没有任何用处
    • 孩子会对说教产生免疫
    • 用坚定的行为表达父母的态度
  20. 不要“赶苍蝇”
    • 父母对孩子苍蝇行为的错误反应:赶走苍蝇
      • 不要
      • 停止这样
      • 马上给我写作业
      • 快点
      • 安静下来
    • 父母赶苍蝇的目的是为达到养育孩子的长期效果,而不仅仅是赶走苍蝇
    • 父母应专心在事情上,而不是个人权威上,并且有始有终
  21. 不轻易取悦:有说“不”的勇气
    • 取悦孩子的原因
      • 想让孩子高兴是父母的天性
      • 父母自然的想要满足孩子的愿望
    • 孩子的欲望跟规则相抵触,或者不符合情势时
      • 不能通过牺牲规则来换取孩子的高兴
      • 不能无限制的满足孩子的要求
      • 不能出于害怕而对孩子妥协
      • 父母应有说“不”的勇气
  22. 避免冲动:采取孩子预设以外的行动
    • 孩子的破坏规则行为、不合作,是用错误的方法达到自己的目的
    • 根源在于孩子在不停寻找自己价值感和归属感
    • 父母不假思索的冲动回应,会强化孩子的错误方法和目的
      • 父母的冲动反应,就是孩子想要的反应
        • 父母打电话,孩子吵闹时的反应
        • 孩子不会系扣子,父母帮系好
      • 父母应克服想替孩子说话的冲动
    • 父母不再像以前一样冲动反应,孩子的错误努力就会失效,从而找出更好的方式
  23. 避免过度保护
    • 家长给孩子的最好的帮助和鼓励,就是承认并相信孩子有能力应付
      • 不能认为自己比孩子有能力
        • 认为孩子承受不了挫折
        • 觉得孩子无法解决问题
      • 因为被别人决定自己的生活非常让人郁闷和生气
      • 因为对生活不能按照自己的意愿发展产生愤怒和怨恨
      • 导致孩子产生:生活令人愤怒,而自己只能无助的暴躁
    • 过度保护行为
      • 今天很冷,你得穿上毛衣,我去给你拿
      • 你肯定饿了,必须把这个吃了
  24. 激发独立
    • 绝对不要替孩子做他自己能做的事情
    • 无微不至的照顾只是父母对子女自私的爱
      • 维护父母不可或缺的形象
      • 对孩子极端的不尊重
      • 让孩子更无助、更气馁
      • 失去了培养孩子独立的机会
    • 需要时间和耐心
    • 克制帮忙的冲动
    • 后退一步,给孩子空间和鼓励,但不插手
    • 区分两个概念
      • 对孩子期望过高:强加给孩子的
      • 对孩子的能力有信心:对孩子的尊重
  25. 不参与战争
    • 介入孩子的战争只会让问题更严重
    • 父母的说教和讲道理只会变成战争的武器
    • 干预和评判毫无意义
      • 无法成功教会孩子不再发生冲突
      • 剥夺孩子学习解决冲突的机会
    • 冲突过后再跟孩子一起找出解决冲突的方法
  26. 不受恐惧的影响
    • 孩子会利用恐惧来控制父母为自己服务
    • 父母对惊吓的过度反应会加深孩子的恐惧
    • 疼痛和苦难不可避免,但不应恐惧
  27. 做自己的事
    • 孩子与其他人的关系,与自己无关
    • 父母一方教育孩子,另一方不能参与
    • 父母需要寻找合适的时机,引导并支持孩子进行正确的判断
    • 不要在孩子专注某事时指指点点
  28. 不要可怜
    • 避免可怜孩子,孩子就能学会克服失望
    • 支持孩子的自尊心,而不是激发孩子的自我可怜
    • 同情:就事论事,我理解你的感受,我会帮你渡过难关
    • 怜悯:毫无原则,你很可怜,我会为你的痛苦做出弥补
  29. 提出合理恰当的要求
    • 不是表现自己的控制权,而是需要得到孩子的帮助
    • 对孩子、对当时情况的认可和尊重
    • 事先跟孩子商量好
  30. 有效跟进,前后一致
    • 父母的要求应前后一致,守信用,并跟进自己的话
    • 不被孩子“眼泪的力量”所影响
    • 给孩子选择的机会
    • 保持连续一致,有助于建立健康界限,让孩子产生安全感
    • 前后不一致会让孩子迷惑
  31. 一视同仁
    • 能规避没必要的竞争以及竞争可能产生的负面影响
      • 孩子容易通过贬低别人抬高自己
      • 没有人喜欢群体中的告密者
      • 孩子们的目的是团队合作,而不是得到父母的认可
    • 人是彼此的守卫,而不是拼死竞争的对手
    • 父母给予的关注越多,嫉妒及其负面影响也越多
  32. 倾听
    • 只顾着说,却没有倾听孩子说了什么
      • 我才不在乎——你不能用惩罚使我就范
      • 我恨你——我不能按自己的想法去做,我很不高兴
      • 为什么为什么为什么——关注我
    • 孩子非常善于观察情况,有能力提出有建设性的建议
  33. 注意说话的语气
    • 孩子听我们的语气往往多过具体内容
    • 应和朋友说话时的语气一样
    • 语气强硬独断会刺激孩子与父母的权力之争
    • “婴儿语言”只会让孩子觉得低我们一等
      • 学孩子说话
      • 假装兴奋
      • 故意把声调弄得甜腻腻的
  34. 放松,从容
    • 很多对孩子的操心没有必要
    • 孩子会利用父母的操心得到关注或者权力之争
    • 对两个孩子绝对公平是错误的
      • 没有绝对的公平,让孩子自己解决
      • 小的出生后,必然会对大的减少关爱,父母不应内疚
      • 孩子的嫉妒是父母教会的
  35. 降低“坏”习惯的重要性
    • 责骂、批评、惩罚、说教,都是坏习惯的燃料
    • 担心和悲观没有必要
    • 有些行为不管,迟早会停止
    • 急于纠正孩子的坏习惯,可能让这个习惯更严重
      • 性游戏
        • 大部分没有引起大人的注意
        • 事实证明这种行为自生自灭了
        • 并没有对孩子产生危害
        • 最明智的做法就是假装没看到
      • 尿床
        • 父母的指责、惩罚、哀求只会让孩子更加气馁
        • 应交给孩子自己处理
      • 吸吮手指
        • 孩子自得其乐
        • 与他人无关
      • 咬指甲
        • 通常是表达愤怒、怨恨、紧张或者反抗
        • 只是表象,父母应考虑背后的原因
      • 说谎或偷东西
        • 孩子本来就知道说谎和偷盗是不对的
        • 孩子不介意被父母发现——想得到父母的关注
        • 孩子竭力否认——想展现自己的权力
      • 说脏话、骂人
        • 孩子想要脏话带来的惊人效果
        • 父母装作没听到,孩子会很快忘掉脏话
  36. 一起享受乐趣
    • 父母有义务和责任带动孩子一起玩游戏
    • 让孩子学会:输赢不要紧,重要的是享受乐趣
    • 误区——大人习惯了让孩子赢
    • 表演
    • 节日
    • 比赛
  37. 电视挑战
    • 电视机的存在是无法改变的事实
    • 节目分歧:关掉电视,商讨一致再开电视
    • 拖延作业:做出协议,并执行,而非口头协议
    • 睡眠时间:到时间睡觉,达成协议,遵守承诺
    • 节目内容:培养孩子的品味和判断是非的能力
      • 你对这个节目什么看法
      • 那个人的做法明智么
      • 那他还以可做什么
  38. “和”他们说话,而不是“对”他们说话
    • 对孩子说话:要他怎样,让他顺从,父母在思考
      • 指责、批评、威胁会让孩子关闭跟父母沟通的大门
      • 父母期待孩子只有正确的想法,这很可笑
    • 和孩子说话:一起思考,寻求解决问题或改善情况的方法
      • 平等友好的讨论
        • 然后可能发生什么
        • 你会有什么感觉
        • 其他人会怎么想
      • 引导孩子
        • 问题在哪儿
        • 怎么解决
    • 父母的责任不是塑造孩子,而是引导孩子
  39. 家庭会议
    • 全家人参与会议
    • 每个人轮流做主持人
    • 每个人都有发言的机会
    • 决定做出后,直至下次会议所有人应遵守
  40. 原书中有大量的实例,值得所有的父母阅读,每个人都会看到自己的影子,同时会隐隐感觉孩子才是父母最好的老师。
  41. 全程手打, 又翻书一遍,感觉比第一次阅读的时候学到了更多东西,估计手写的话会更好,只是有点懒了。

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